Сайт болельщиков ХК "Ариада-Акпарс" (Волжск)
 
Пятый сезон с командой!
меню

ближайшие игры

реклама
Все методы печати: сувенирной продукции, в компании “Альфа Сувенир”!
Профессиональная наружная реклама москва, в нашей компании!
 
главная

Спорт в Марий Эл

Приветствуем вас на сайта покер рум титан покер заслужившую безупречную репутацию среди игроков.

Что надо знать человеку, который решил заняться паркуром? Какие подводные камни встречаются в этом виде спорта, и как их избежать? Ответы на эти и другие вопросы читайте в нашей статье.

Во- первых, задайте себе вопрос, чем именно вы хотите заняться. Паркур – это искусство быстрого передвижения через препятствия. Он не подходит для того, чтобы покрасоваться перед девушками на пляже, для этого есть акрострит. Фриран – еще один вид, который часто путают с паркуром. В фриране, главное красиво преодолеть препятствия, в то время как в паркуре главное – это быстрота.

Крупнейший titan casino bonus code в нашем казино ежедневно.

Во- вторых, паркур – это занятие не на одну неделю или месяц. Вы должны быть готовы к постоянным, непрерывным тренировкам как минимум на полгода.

Предупреждаем сразу: паркур – опасный вид спорта. Заработать себе перелом рук или ног дело пяти минут, стоит вам только отвлечься на какую-нибудь красавицу. А синяки и ссадины – это атрибут любой законченной тренировки.

В-третьих, в паркуре одним из главных элементов является разминка. В среднем, 95% серьезных травм получают трейсеры именно из-за пренебрежения разминкой. В разминку входит также и повторение всех изученных элементов ранее, поэтому часто разминка занимает больше времени, чем остальная часть тренировки.

Если вы, все-таки, после прочтения всего вышеперечисленного, решили заняться именно паркуром, то в первую очередь вам понадобится хорошая одежда. Одежда должна не сковывать ваших телодвижений, удобно сидеть и защищать от мелких царапин и ссадин. Обувь лучше подобрать с пружинистой подошвой - для предохранения ног от травм.

В интернете популярен только один вид учебника по паркуру. С него вы можете и начать. Только не спешите сразу делать все элементы, особенно если у вас был долгий перерыв в спортивных тренировках. Лучше начните с элементарных физических упражнений. Помните, что поспешив, вы рискуете стать инвалидом на всю жизнь или вынуждены будете надолго перестать заниматься тренировками.

Бесплатно казино тропез скачать можно у нас на сайте casinotropez.ru




Вернуться


реклама
Судовой кабель кнр, силовой кабель кг
 
спорт в Марий Эл
 

турнирная таблица
ЗАПАД
1 Нефтяник 56 99
2 ХК Саров 56 95
3 Дизель 56 88
4 ХК ВМФ 56 81
5 К. Советов 56 78
6 ХК Рязань 56 76
7 Кристалл 56 64
8 Ариада 56 62
9 Динамо 56 60
10 Лада 56 53
ВОСТОК
1 Рубин 56 124
2 Торос 56 120
3 М.-Прикамье 56 96
4 Ю. Урал 56 94
5 Ермак 56 87
6 К.-Торпедо 56 86
7 Зауралье 56 86
8 Спутник 56 81
9 Мечел 56 81
10 Ижсталь 56 69
1 Юрматы 54 149
2 Металлург 54 121
3 ХК Челны 54 98
4 Нефтяник-2 54 79
5 Сокол 54 76
6 ЦСК ВВС 54 75
7 Прогресс 54 75
8 Торос-2 54 73
9 Ижсталь-2 54 39
10 Кристалл-2 54 25

последние игры
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Ариада-Акпарс
- Нефтяник
0 - 6
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Сокол
- Нефтяник-2
3 - 5

реклама
коттеджные поселки подмосковья
 
любая полиграфическая продукция в типографии «Елена»
Rambler's Top100
garrett ace 250 я купил www.shop-detect.ru . даника туя брабант. . Туры в Тайланд!