Сайт болельщиков ХК "Ариада-Акпарс" (Волжск)
 
Пятый сезон с командой!
меню

ближайшие игры

реклама
Все методы печати: сувенирной продукции, в компании “Альфа Сувенир”!
Профессиональная наружная реклама москва, в нашей компании!
 
главная

Спорт в Марий Эл

Сегодня процесс парения и само посещение сауны пользуется небывалой популярностью среди москвичей и гостей столицы. И в этом нет ничего удивительного. Мы живем в такое время, когда забота о своей красоте и здоровье стала занимать центральное значение в жизни человека. А где можно оздоровиться с удовольствием и дополнительными СПА-программами, как не в сауне? Но многих новичков живо интересуют вопросы о том, как правильно париться, сколько раз можно посещать сауну и конечно, как правильно дышать в бане, чтобы не травмировать легкие и чтобы получить максимальную пользу от процедуры.
На самом деле, в данном вопросе все очень просто и никаких секретов нет. Сауна действительно способна травмировать дыхательные пути при неправильном дыхании, но если вы будете соблюдать несколько простых рекомендаций, процедура пройдет успешно и принесет только положительные последствия. В сауне поддерживается горячий воздух, который может достигать температуры в 100 градусов. А это значит, что ни в коем случае нельзя дышать открытым ртом.
Помните, в детстве нас учили вдыхать через нос и выдыхать через рот и только так. В сауне действуют аналогичные правила. Нос человека так устроен, он не просто выполняет дыхательную функцию, но так же защищает внутренние органы от резкого попадания горячего или холодного воздуха, воздействия пыли и других внешних раздражителей. Дыхание через открытую гортань может привести к возникновению серьезного ожога и болевых ощущений. Следите за своим состоянием. Если вам тяжело дышать, попробуйте на первых сеансах брать с собой платок, который обеспечит дополнительную защиту. Либо попросите обслуживающий персонал немного убавить температуру в парилке.
Ни для кого не секрет, что именно посредством дыхания сауна пролечивает внутренние органы, в частности положительно влияет на легкие и бронхи. Поэтому при посещении парной можно усилить полезный эффект и добавить немного ингаляции. Капля эфирного масла может утроить воздействие сауны на организм. А если добавить к этому еще пропарки в сауне, вы и вовсе перестанете болеть!


Вернуться

реклама
Судовой кабель кнр, силовой кабель кг
 
спорт в Марий Эл
 

турнирная таблица
ЗАПАД
1 Нефтяник 56 99
2 ХК Саров 56 95
3 Дизель 56 88
4 ХК ВМФ 56 81
5 К. Советов 56 78
6 ХК Рязань 56 76
7 Кристалл 56 64
8 Ариада 56 62
9 Динамо 56 60
10 Лада 56 53
ВОСТОК
1 Рубин 56 124
2 Торос 56 120
3 М.-Прикамье 56 96
4 Ю. Урал 56 94
5 Ермак 56 87
6 К.-Торпедо 56 86
7 Зауралье 56 86
8 Спутник 56 81
9 Мечел 56 81
10 Ижсталь 56 69
1 Юрматы 54 149
2 Металлург 54 121
3 ХК Челны 54 98
4 Нефтяник-2 54 79
5 Сокол 54 76
6 ЦСК ВВС 54 75
7 Прогресс 54 75
8 Торос-2 54 73
9 Ижсталь-2 54 39
10 Кристалл-2 54 25

последние игры
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Ариада-Акпарс
- Нефтяник
0 - 6
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Сокол
- Нефтяник-2
3 - 5

реклама
коттеджные поселки подмосковья
 
любая полиграфическая продукция в типографии «Елена»
Rambler's Top100
garrett ace 250 я купил www.shop-detect.ru . даника туя брабант. . Туры в Тайланд!