Сайт болельщиков ХК "Ариада-Акпарс" (Волжск)
 
Пятый сезон с командой!
меню

ближайшие игры

реклама
Все методы печати: сувенирной продукции, в компании “Альфа Сувенир”!
Профессиональная наружная реклама москва, в нашей компании!
 
главная

Спорт в Марий Эл

Заходите на http://www.lotoscasino.com/, чтобы сыграть в отличном казино на деньги.

Тейпер являет собой определенный промежуток времени, который обычно приходится непосредственно на время перед соревнованиями. В этот момент, задача тренера так распределить тренировочный процесс, чтобы полностью снять весь накопившийся во время спортивной подготовки психологический и физиологический стресс, с тем, чтобы вывести спортсмена на пик его суперкомпенсации к турниру. Во время тейпера тренер может моделировать нагрузку на спортсмена таким образом, что вносит определенные коррективы в тренировочного процесс, изменяя:

• частоту самих тренировочных занятий;

• длительность таких тренировочных занятий;

• интенсивность тренировочных занятий.

Польза, которую получает сам спортсмен, при успешном тейпере варьируется в нескольких процентах, которые в современном спорте являются "золотыми". Например, если принять за среднее значение улучшения результата в 2 – 3 %, то при самом удачном "раскладе", мы можем получить рост результата на 5 %, что может гарантировать успешное выступление.

О физиологических аспектах роста общей работоспособности спортсменов во время тейперинга, можно говорить, но нельзя относится к ним однозначно. Да, наблюдается рост результатов, но после соревнований наблюдается спад, а к следующим соревнованиям – опять рост – и так далее. Нынешние представления о тейперинге основываются на проводимых ранее исследованиях, которые были сделаны при участии профессиональных спортсменов высокого класса, когда основная цель – завоевание медали. В то же время, в видах спорта, называемых командными, нельзя точно сказать, что повлияло на успех.




Вернуться


реклама
Судовой кабель кнр, силовой кабель кг
 
спорт в Марий Эл
 

турнирная таблица
ЗАПАД
1 Нефтяник 56 99
2 ХК Саров 56 95
3 Дизель 56 88
4 ХК ВМФ 56 81
5 К. Советов 56 78
6 ХК Рязань 56 76
7 Кристалл 56 64
8 Ариада 56 62
9 Динамо 56 60
10 Лада 56 53
ВОСТОК
1 Рубин 56 124
2 Торос 56 120
3 М.-Прикамье 56 96
4 Ю. Урал 56 94
5 Ермак 56 87
6 К.-Торпедо 56 86
7 Зауралье 56 86
8 Спутник 56 81
9 Мечел 56 81
10 Ижсталь 56 69
1 Юрматы 54 149
2 Металлург 54 121
3 ХК Челны 54 98
4 Нефтяник-2 54 79
5 Сокол 54 76
6 ЦСК ВВС 54 75
7 Прогресс 54 75
8 Торос-2 54 73
9 Ижсталь-2 54 39
10 Кристалл-2 54 25

последние игры
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Ариада-Акпарс
- Нефтяник
0 - 6
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Сокол
- Нефтяник-2
3 - 5

реклама
коттеджные поселки подмосковья
 
любая полиграфическая продукция в типографии «Елена»
Rambler's Top100
garrett ace 250 я купил www.shop-detect.ru . даника туя брабант. . Туры в Тайланд!