Сайт болельщиков ХК "Ариада-Акпарс" (Волжск)
 
Пятый сезон с командой!
меню

ближайшие игры

реклама
Все методы печати: сувенирной продукции, в компании “Альфа Сувенир”!
Профессиональная наружная реклама москва, в нашей компании!
 
главная

Спорт в Марий Эл

Не знаете, как соблазнить мужчину? Читайте женский форум и набирайте опыта!

Приобретать хула-хуп необходимо в спортивных магазинах. Существует большое разнообразие спортивных обручей: от обычных, привычных для обывателей легких классических, до складных, массивных, утяжеленных и массажных со специальными насадками. Начинать занятия необходимо используя легкие полые обручи, так как с хула-хупами имеющими выступы и массажные насадки нужно обращаться с осторожностью, также, как и с тяжелыми. Последние при усиленных занятиях могут травмировать спину и поясницу. Но при умеренном ритме движений, такие массажные элементы положительно влияют на сжигания калорий и формирования пресса. Крутить обруч необходимо от 10 до 20 минут каждый день.

Для занятий такого рода важна регулярность. Эффект не заставит себя ждать: примерно через неделю вы заметите значительные изменения в фигуре и прекрасные результаты. А в зимнее время, когда выходить на улицу для бега или иных спортивных занятий сложно и, в некоторой степени, неприятно кручение обруча становится настоящим спасением. Тренировки можно прекрасно совмещать с просмотром любимого сериала ,а также с перемещением по комнате. В целом, легкость, простота в использовании и убедительные результаты , полученные от использования обруча в качестве своеобразного тренажера, делают этот спортивный снаряд уникальной находкой для многих, в частности для тех, кто значительное время проводит в однообразном сидячем положении. В последнем случае обруч просто незаменим в качестве легкой и одновременно забавной разминки.




Вернуться


реклама
Судовой кабель кнр, силовой кабель кг
 
спорт в Марий Эл
 

турнирная таблица
ЗАПАД
1 Нефтяник 56 99
2 ХК Саров 56 95
3 Дизель 56 88
4 ХК ВМФ 56 81
5 К. Советов 56 78
6 ХК Рязань 56 76
7 Кристалл 56 64
8 Ариада 56 62
9 Динамо 56 60
10 Лада 56 53
ВОСТОК
1 Рубин 56 124
2 Торос 56 120
3 М.-Прикамье 56 96
4 Ю. Урал 56 94
5 Ермак 56 87
6 К.-Торпедо 56 86
7 Зауралье 56 86
8 Спутник 56 81
9 Мечел 56 81
10 Ижсталь 56 69
1 Юрматы 54 149
2 Металлург 54 121
3 ХК Челны 54 98
4 Нефтяник-2 54 79
5 Сокол 54 76
6 ЦСК ВВС 54 75
7 Прогресс 54 75
8 Торос-2 54 73
9 Ижсталь-2 54 39
10 Кристалл-2 54 25

последние игры
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Ариада-Акпарс
- Нефтяник
0 - 6
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Сокол
- Нефтяник-2
3 - 5

реклама
коттеджные поселки подмосковья
 
любая полиграфическая продукция в типографии «Елена»
Rambler's Top100
garrett ace 250 я купил www.shop-detect.ru . даника туя брабант. . Туры в Тайланд!