Сайт болельщиков ХК "Ариада-Акпарс" (Волжск)
 
Пятый сезон с командой!
меню

ближайшие игры

реклама
Все методы печати: сувенирной продукции, в компании “Альфа Сувенир”!
Профессиональная наружная реклама москва, в нашей компании!
 
главная

Спорт в Марий Эл

Где можно смотреть фильмы онлайн? На сайте kinovzone.ru

Езда на велосипеде показана абсолютно всем. Нет никаких возрастных ограничений для этого вида физической нагрузки. И дети, и пожилые люди без вреда для здоровья могут вооружиться "железным" конем. А во многих европейских странах давно взяли на заметку велосипедную езду, как полезный для здоровья и экологически чистый способ передвижения по городу. Езда на велосипеде имеет массу преимуществ. Прежде всего положительное физическое воздействие, которое оно оказывает на здоровье и фигуру. Происходит укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем, повышается выносливость организма и сила мышц. Велосипедная прогулка на природе - отличное профилактика заболеваний легких.

Подходит она и для людей, бросивших курить. Вентиляция легких при этом осуществляется более интенсивно, кровь обогащается кислородом и хорошо питает все клетки организма. Другая положительная сторона - сжигание лишних жировых отложений и укрепление мышечной массы. Но для достижения внушительных результатов необходима регулярность занятий. Кручение педалей оказывает более интенсивную нагрузку чем ходьба, но более мягкую, по сравнению с бегом. Мышцы ног приходят в тонус, а кровообращение в области таза заметно улучшается, что так же является профилактикой многих недугов.

Одним из них является варикозное расширение вен. За счет движения ног кровь в венозных сосудах начинает двигаться интенсивнее. Катание на велосипеде является хорошим упражнением для глаз. Уставшие от повседневной работы, мелких объектов, находящихся на расстоянии не больше 30 см, глазные мышцы расслабляются и тренируются, благодаря попеременному фокусированию взгляда то на близлежащих, то на дальних предметах.




Вернуться


реклама
Судовой кабель кнр, силовой кабель кг
 
спорт в Марий Эл
 

турнирная таблица
ЗАПАД
1 Нефтяник 56 99
2 ХК Саров 56 95
3 Дизель 56 88
4 ХК ВМФ 56 81
5 К. Советов 56 78
6 ХК Рязань 56 76
7 Кристалл 56 64
8 Ариада 56 62
9 Динамо 56 60
10 Лада 56 53
ВОСТОК
1 Рубин 56 124
2 Торос 56 120
3 М.-Прикамье 56 96
4 Ю. Урал 56 94
5 Ермак 56 87
6 К.-Торпедо 56 86
7 Зауралье 56 86
8 Спутник 56 81
9 Мечел 56 81
10 Ижсталь 56 69
1 Юрматы 54 149
2 Металлург 54 121
3 ХК Челны 54 98
4 Нефтяник-2 54 79
5 Сокол 54 76
6 ЦСК ВВС 54 75
7 Прогресс 54 75
8 Торос-2 54 73
9 Ижсталь-2 54 39
10 Кристалл-2 54 25

последние игры
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Ариада-Акпарс
- Нефтяник
0 - 6
09 марта 2011 г.
1/4 финала
Сокол
- Нефтяник-2
3 - 5

реклама
коттеджные поселки подмосковья
 
любая полиграфическая продукция в типографии «Елена»
Rambler's Top100
garrett ace 250 я купил www.shop-detect.ru . даника туя брабант. . Туры в Тайланд!